عرق بهارنارنج

10 خاصیت عرق بهارنارنج

بهار نارنج شکوفه درخت نارنج است که در عطرسازی و ساختن اسانس، انواع نوشیدنی‌های فصلی و عرقیجات و تهیه مربا، گز، سوهان و … کاربرد بسیار دارد. از بهار نارنج در ایران استفاده‌های صنعتی بسیاری می‌شود.

در ایران شهرهای بابل و شیراز به شهر بهارنارنج معروف هستند. گردشگران در این شهر عطر بهارنارنج را به عنوان یکی از جاذبه‌های آن تجربه می‌نمایند. نارنج شاید پرشمارترین درختی باشد که در شیراز می‌توان یافت، درختی که در میان بلوارها، حاشیه خیابان‌ها، در حیاط خانه‌ها و باغ‌ها دیده می‌شود و عجب اینکه این درخت همیشه سبز است.

🌿 خواص عرق بهارنارنج

عرق بهارنارنج یکی از پرطرفدارترین عرقیات گیاهی در طب سنتی ایران است که از گل‌های درخت نارنج تهیه می‌شود. این عرق خوش‌بو و خوش‌طعم، علاوه بر کاربردهای غذایی، خواص درمانی فراوانی دارد و به‌عنوان یک نوشیدنی آرام‌بخش و تقویت‌کننده اعصاب شناخته می‌شود. در ادامه به بررسی کامل خواص آن می‌پردازیم:

1. آرام‌بخش و ضد اضطراب

مهم‌ترین خاصیت عرق بهارنارنج، آرام‌بخشی و کاهش اضطراب است. مصرف آن باعث کاهش استرس، دلهره و تنش‌های عصبی می‌شود. بسیاری از افراد از این عرق قبل از خواب استفاده می‌کنند تا کیفیت خوابشان بهتر شود. ترکیبات معطر موجود در بهارنارنج اثر مستقیم بر سیستم عصبی دارند و باعث ایجاد حس آرامش و نشاط می‌شوند.

2. بهبود کیفیت خواب

عرق بهارنارنج به دلیل خاصیت آرام‌بخش، برای درمان بی‌خوابی و بهبود کیفیت خواب بسیار مؤثر است. مصرف آن قبل از خواب می‌تواند به کاهش بی‌قراری و ایجاد خواب عمیق کمک کند. در طب سنتی، بهارنارنج به‌عنوان یکی از بهترین درمان‌های طبیعی برای بی‌خوابی معرفی شده است.

3. تقویت قلب و تنظیم فشار خون

عرق بهارنارنج برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید است. مصرف آن می‌تواند فشار خون را تنظیم کند و از تصلب شرایین جلوگیری نماید. همچنین به دلیل خاصیت آرام‌بخش، برای کاهش تپش قلب و اضطراب‌های مرتبط با مشکلات قلبی توصیه می‌شود.

4. تقویت سیستم ایمنی

به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات فعال گیاهی، عرق بهارنارنج به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. مصرف منظم آن می‌تواند بدن را در برابر بیماری‌های عفونی مقاوم‌تر سازد و از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کند.

5. بهبود عملکرد گوارش

عرق بهارنارنج خاصیت تقویت‌کننده معده و دستگاه گوارش دارد. مصرف آن باعث کاهش نفخ، رفع سوءهاضمه و بهبود حرارت معده می‌شود. همچنین برای درمان زخم معده و رفلاکس اسید معده توصیه شده است. خاصیت ضدالتهابی بهارنارنج به کاهش دردهای معده و روده کمک می‌کند.

6. درمان سردرد و میگرن

یکی دیگر از خواص مهم عرق بهارنارنج، درمان سردرد و میگرن است. مصرف آن می‌تواند به کاهش دردهای عصبی و سردردهای ناشی از استرس کمک کند. در طب سنتی، بهارنارنج به‌عنوان یک داروی طبیعی برای تسکین سردرد معرفی شده است.

7. سلامت پوست و مو

عرق بهارنارنج خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارد و برای سلامت پوست بسیار مفید است. مصرف آن می‌تواند به درمان جوش، آکنه، لک‌های پوستی و حتی آفتاب‌سوختگی کمک کند. همچنین استفاده موضعی از این عرق باعث روشن‌تر شدن پوست و کاهش التهاب می‌شود.

8. تنظیم هورمون‌ها و سلامت زنان

عرق بهارنارنج برای تنظیم چرخه قاعدگی و کاهش دردهای ناشی از آن مفید است. همچنین در دوران یائسگی به کاهش علائم گرگرفتگی و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند. مصرف آن می‌تواند به کاهش اضطراب‌های مرتبط با تغییرات هورمونی کمک کند.

9. تقویت حافظه و تمرکز

عرق بهارنارنج اثرات مثبتی بر عملکرد مغز و حافظه دارد. مصرف آن می‌تواند تمرکز را افزایش دهد و برای دانشجویان و افرادی که نیاز به فعالیت ذهنی بالا دارند مفید باشد. ترکیبات معطر موجود در بهارنارنج اثر مثبت بر فعالیت‌های ذهنی دارند و از خستگی ذهنی جلوگیری می‌کنند.

10. ضدپیری و ضدسرطان

وجود آنتی‌اکسیدان‌های قوی در بهارنارنج باعث شده که عرق آن خاصیت ضدپیری و ضدسرطانی داشته باشد. این ترکیبات با مقابله با رادیکال‌های آزاد، از تخریب سلول‌ها جلوگیری می‌کنند و روند پیری را کند می‌سازند.

🌡️ طبع عرق بهارنارنج

• گرم و خشک
• مناسب برای افراد با مزاج سرد و تر
• مصلح آن معمولاً عسل یا لیمو است تا اثرات گرمی تعدیل شود

مصرف آن باید متعادل باشد تا از عوارض احتمالی مانند افزایش حرارت بدن یا تحریک معده جلوگیری شود. بهترین روش مصرف، نوشیدن روزانه یک تا دو استکان کوچک همراه با مصلح مناسب است.